Dr.Winje
Trenger du hjelp?
Har du vanskelige tanker eller vonde følelser som plager deg i hverdagen ?
Opplever du uro eller slitsom tyngde i kroppen som stjeler energi fra deg?
Har du opplevd noe som gjør at du ikke klarer å nyte nåtiden, men grubler på ting i fortiden eller bekymrer deg for fremtiden?
Er det noe du skulle startet å gjøre eller noe du skulle ha sluttet å gjøre?
- Ja, da kan jeg hjelpe deg!
Mitt Mål
Målet mitt er å hjelpe deg til å møte problemene dine på en måte som gir deg mer ro, glede, helse og frihet både på kort og lang sikt.
Da får du levd livet ditt mer slik du tenker er meningsfullt, viktig og riktig.
Individuelle samtaler
Nettkurs 1
Endring: Psykologiske Tips og Triks
Psykologisk Salong
Avdeling for deg med type 1 diabetes
Psykologisk Salong
Energi og hvordan man bruker energien man har, er helt sentralt for hjernehelse, - og dermed psykisk helse.
Om hjernen sulter i et hav av sukker, vil den ikke fungere slik den skal. Dette gir seg til kjenne i form av en rekke ulike symptomer.
Den gode nyheten er at vi nå kan både forebygge, skade-redusere og til og med reparere prosesser som gjør at hjernen igjen kan fungere bedre.
I denne avdelingen av Psykologisk Salong, vil du få kvalitetssikret kunnskap om hva og hvordan du kan gjøre små grep i hverdagen, som gir enorme effekter.
Avdelingen åpner i desember 2024!
Psykologisk Salong
Avdeling for deg med type 2 diabetes
Høye insulinnivåer og mer glukose i blodet enn normalt påvirker hjernen negativt, og øker risiko for en rekke psykiske lidelser.
Her vil du få informasjon om grep du kan ta for å redusere psykisk stress og biologisk slitasje på hjernen.
Denne avdelingen åpner snart.
Psykologisk Salong
Avdeling for deg som vil ned i vekt.
Den tradisjonelle tilnærmingen til vektnedgang, som fokuserer på kalorier inn og ut ved hjelp av redusert matinntak og mer trening, har vist seg å ikke fungere for de fleste. I stedet fører dette ofte til skyld og skam, en forsterket avhengighet til sukker og i mange tilfeller mer vektoppgang.
For å forebygge, skade-redusere og til og med også satse på å reparere konsekvensene av dette psykiske stresset og den biologiske slitasjen på hjernen, tilbys her en annen tilnærming.
Mer informasjon kommer, og avdelingen åpner snart.
Mer informasjon?
Vil du vite mer om temaene, tilnærmingene eller meg?
Da kan du gjerne lytte til noen av podkastene jeg har vært med på.
Gjest hos..
