Nei- fordi blodsukkeret blir  mye roligere vil risikoen for ketoacidose gå ned. Man treffer rett og slett bedre med insulindosene iforhold til behovet for insulin! 

Folk som ikke produserer nok insulin trenger å få tilført det, så målet er alltid å ha nok insulin i kroppen, men ikke mer enn nødvendig.

Det er ingen konkurranse om å bruke så lite insulin som mulig. Vi prøver alle å treffe med insulindosene så godt som mulig, så mange ganger som mulig.

Men det er rett og slett matematisk og fysiologisk lettere når man er i ernærings-ketose.

Grunnene til dette, forskningen og andre spørsmål relatert til ketoacidose er et sentralt tema i Psykologisk Salong. 

Nei, glykogenlagrene vil ikke tømmes på grunn av ketogen diett eller lavkarbo.

Ketoner lages når insulinnivåene er "lave" eller optimale. Kroppen vil alltid prioritere å fylle opp glykogenlagrene. Og når kroppen er vant til å være i ketose, så gjør man dette like raskt som folk som går på "høy-karbo". 

I overgangen fra høy-til-lav-karbo vil det alltid være risiko for lave blodsukker, fordi folk med type 1 diabetes må justere ned insulindosene ift at man ikke spiser så mye karbohydrater lenger. Men når man har gjort dette en liten uke, finner man fint ut hvor mye insulin man trenger, og vil da oppleve mye roligere blodsukker. - og sjeldnere og mindre intense følinger! 

Hvordan ketogen livssil reduserer risiko for føling og dermed også direkte virker inn på følingsangst, ser vi nærmere på inne i Psykologisk Salong. 

Det er svært slitsomt å leve med type 1 diabetes. Målet med arbeidet her er å gi folk oppdatert kunnskap slik at de selv kan velge hvordan de ønsker å behandle sin diabetes.

Men for å kunne velge, må folk få vite om ulike alternativer. Og per i dag er denne kunnskapen ikke tilgjengelig nok, verken for helsepersonell eller pasienter. - Da ivaretas ikke pasientens rett til å ta informerte valg om egenbehandlingen sin. 

• Det er fint mulig å ha ketogen livsstil i mange år.
• Det kan gjøres både dyrere og billigere enn vanlig kosthold.
• Det er bra for miljøet fordi det fokuserer på lokalproduserte renvarer, helst med dyr som har fått god behandling og bidrar til det normale kretsløpet i økosystemet. 

Men fordi det er fristelser og motstand til denne måten å leve på, til tross for de gode resultatene, trengs det at noen begynner å snakke høye om dette.

I Psykologisk Salong er målet å dele informasjon som ikke er sammenblandet med frykt, myter og feilinformasjon. 

Bli medlem da vel, og lær mer!

Helsedirektoratets retningslinjer ved diabetes vektlegger individuell tilpasning av kosthold og fysisk aktivitet, spesielt i forhold til matvarer med mye stivelse og sukker.

På nåværende tidspunkt anbefaler retningslinjene en moderat lavkarbodiett. Det er ikke evidens for å fraråde en ketogen livsstil/veldig lavkarbodiett. Tvert i mot. 

Så fremdeles blir hovedanbefalingen å individuelt tilpasse inntaket av karbohydrater ut i fra den enkeltes behov og preferanser. - Husk at målet er et blodsukker som er rolig og så normalt som mulig, da dette vil forebygge ulike senkomplikasjoner. 

Det er verdt å å merke seg at det slett ikke er nasjonal eller internasjonal enighet verken om kostholdsretningslinjene eller behandlingsretningslinjene for diabetes. 

Og det er veldig bra, fordi den generelle befolkningen blir stadig sykere, både psykisk og fysisk. Og vi vet ikke alt om diabetes og hvordan det best behandles. Inntil vi vet mer, må alle med diabetes stå for sine egne behandlingsvalg, for det er vi som enkeltpersoner som må bære hovedkonsekvensene av det vi selv gjør. 

For meg som fagperson, er dette arbeidet et ledd i fagutvikling; hvordan hjelpe folk med type 1 diabetes til å beskytte og forebygge psykiske lidelser som følge av en uforutsigbar og ukontrollerbar sykdom. En bio-psyko-sosial tilnærming betyr at ernæring, trening, søvn, stressreduksjon, og alt som påvirker hjernen er relevant å se nærmere på. 

Det er en internasjonal og nasjonal økende interesse og anerkjennelse av at ketogen livsstil er en trygg og effektiv metode til å leve med type 1 diabetes på. Så man kan se på dette som en «plan b»,  dersom man synes diabeteslivet er for slitsomt når man har fulgt de vanlige anbefalingene.

Som medlem i Psykologisk Salong, avdeling for folk med type 1 diabetes, vil du få orkesterplass til denne fagutviklingen. Du vil også selv få lettere hverdager mens vi venter på at retningslinjene oppdateres slik at ketogen livsstil blir første anbefaling fra helsepersonell!